Spartan Cross Training

App Εκγύμνασης

Τι είναι το Spartan Cross Training;

Η κύρια ασχολία του Spartan Cross Training είναι οι διασταυρωμένες κυκλικές προπονήσεις ενδυνάμωσης (SGT) & η προετοιμασία αγώνων τύπου Spartan & OCR. Οι μέθοδοι προπόνησης συνδυάζουν στοιχεία δύναμης, αερόβιας άσκησης και ασκήσεις με το βάρος του σώματος.

Η έμφαση δίνεται στην αυτοβελτίωση και την προτιμούν όλοι, ειδικά όσοι θέλουν να βελτιώσουν την γενική εικόνα του σώματος τους και την φυσική τους κατάσταση σε μικρό σχετικά χρονικό διάστημα.

Πλεονεκτήματα του Spartan Cross Training

Στις προπονήσεις του Spartan Cross Training όλοι γυμνάζονται μαζί, γεγονός που προκαλεί μια μικρή ανταγωνιστική φωτιά. Έτσι όλοι τείνουν να προσπαθούν λίγο περισσότερο – πιέζοντας ο ένας τον άλλον για... 1 επιπλέον επανάληψη. Όλο το περιβάλλον είναι φιλικό, αλλά παράλληλα ανταγωνιστικό.

Σίγουρα το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει κάποιος, εξαρτάται από το επίπεδο του και τα αποτελέσματα που περιμένει. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε πως οι κυκλικές προπονήσεις με αντιστάσεις είναι απόλυτα αποτελεσματικές βελτιώνοντας την φυσική κατάσταση, αλλά και την γενική εικόνα του σώματος του αθλούμενου.

Τελειώνοντας, θα θέλαμε να επισημάνουμε ένα ακόμη τεράστιο πλεονέκτημα του Spartan Cross Training, που δεν είναι άλλο από την οικονομία χρόνου. Ειδικά για πολυάσχολους ανθρώπους, το Spartan Cross Training θα τους λύσει τα χέρια, καθώς σε 30-50 λεπτά, 2 με 3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετά για να βελτιώσουν την φυσική, σωματική αλλά και ψυχολογική τους κατάσταση.

Εάν λοιπόν θέλεις να αποκτήσεις εύκολα και με ασφάλεια ένα υγιές και αθλητικό σώμα, δεν έχεις παρά να επισκεφτείς το GOLDEN CLUBS στην Τρίπολη ή να κλείσεις τηλεφωνικά ένα ραντεβού για μια δωρεάν προπόνηση με την ομάδα του Spartan Cross Training!

0

Λεπτά

0

Ένταση

0

Θερμίδες

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο GOLDEN CLUBS! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα σχετικά με τα Insider Apps του γυμναστηρίου μας:

Cookies

Τα cookies είναι σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία της  ιστοσελίδας μας και για να σου προσφέρουμε μια καλύτερη εμπειρία. Πάτησε «ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ» για να αποδεχθείς την τοποθέτησή τους ή επίλεξε «ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ» για να δεις λεπτομερείς περιγραφές των τύπων cookies και να επιλέξεις αν θα αποδεχτείς ορισμένα cookies ή όχι. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα cookies, διάβασε την Πολιτική Cookies.

 

Cookies are important for the proper functioning of our website and to provide you with a better experience. Click 'ACCEPT ALL' to accept their placement or select 'SETTINGS' to see detailed descriptions of cookies types and choose whether or not to accept certain cookies. For more information about cookies, read our Cookies Policy.

Οι επιλογές σου αποθηκεύθηκαν με επιτυχία.
Ρυθμίσεις Cookies / Cookie Settings

Όταν επισκέπτεστε έναν ιστότοπο, αυτός μπορεί να αποθηκεύσει ή/και να λάβει πληροφορίες από το πρόγραμμα περιήγησής σας, κυρίως με τη μορφή cookies. Καθορίστε τις προσωπικές σας επιλογές για τα cookies παρακάτω.    

When you visit a site, it can store and retrieve information from your browser, mainly in the form of cookies. Specify your personal cookie preferences below.

 


Είναι απαραίτητα προκειμένου να λειτουργήσει η ιστοσελίδα μας και να σου παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Χωρίς αυτά, λειτουργίες όπως η σύνδεση στο λογαριασμό σου, οι ηλεκτρονικές αγορές προϊόντων/υπηρεσιών, οι online πληρωμές, η αποθήκευση των επιλογών σου σχετικά με την ιδιωτικότητα, δεν είναι εφικτές. Σύμφωνα με τη νομοθεσία, δεν απαιτείται ενέργειά σου για την αποδοχή αυτών.



They are essential for our website to work and to provide you with our services. Without them, features like logging in to your account, online shopping for products / services, online payments, saving your privacy options are not possible. According to the law, no action is required to accept them.

  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ / ACCEPT ALL
ΑΠΟΡΡΙΨΗ ΟΛΩΝ / REJECT ALL
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΕΠΙΛΟΓΩΝ / SAVE PREFERENCES