Fitness & Weights

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Η προπόνηση δύναμης ή αλλιώς η προπόνηση με αντιστάσεις είναι η γυμναστική κατά την οποία οι μύες του σώματος δρουν ενάντια σε μια εξωτερική αντίσταση, η οποία μπορεί να προέρχεται από ελεύθερα βάρη (αλτήρες, μπάρες, κλπ.), από μηχανήματα δύναμης, ή από ειδικά λάστιχα και ελατήρια.

Σύμφωνα με έρευνες, η προπόνηση με αντιστάσεις είναι ευεργετική για όλα τα άτομα ανεξάρτητα από ηλικία, φύλλο ή επίπεδο φυσικής κατάστασης, αρκεί φυσικά να τηρούνται κάποιοι βασικοί κανόνες ασφαλείας για να αποφεύγονται οι τραυματισμοί. Μερικά από τα οφέλη αυτά είναι:

  • Μυϊκή ενδυνάμωση που βοηθά στην καλύτερη διεκπεραίωση των καθημερινών δραστηριοτήτων,
  • Διατήρηση της οστικής πυκνότητας και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης,
  • Αύξηση της μυϊκής (άλιπης) μάζας και μείωση της λιπώδους μάζας με αποτέλεσμα την ενίσχυση του μεταβολισμού και την απώλεια βάρους,
  • Ταχύτερη και ευκολότερη αποκατάσταση από τραυματισμούς και μετεγχειρητικές καταστάσεις, και
  • Βελτίωση των επιδόσεων για αθλητές

Το γυμναστήριο GOLDEN CLUBS, στην Τρίπολη, προσφέρει το τέλειο περιβάλλον για την προπόνηση με αντιστάσεις του κάθε αθλούμενου. Ο χώρος Fitness & Weights του GOLDEN CLUBS είναι εργονομικά διατεταγμένος για την άνετη και χωρίς συνωστισμό προπόνησή σου. Ο χώρος Fitness & Weights είναι εξοπλισμένος με πληθώρα από μηχανήματα δύναμης και μια πλήρη σειρά από ελεύθερα βάρη, αλτήρες και πάγκους, με τα οποία μπορείς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα από διάφορες γωνίες. Οι έμπειροι γυμναστές μας είναι πάντα παρόντες στον χώρο Fitness & Weights για να βοηθήσουν και να καθοδηγήσουν τους αθλούμενούς μας για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων και τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων τους.

Έλα και εσύ στο Fitness & Weights του GOLDEN CLUBS για να βελτιώσεις και να προστατεύσεις την υγεία σου, να αναμορφώσεις το σώμα σου, και να νιώσεις υπερηφάνεια για τον εαυτό σου!

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο GOLDEN CLUBS! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym:

Cookies

Τα cookies είναι σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία της  ιστοσελίδας μας και για να σου προσφέρουμε μια καλύτερη εμπειρία. Πάτησε «ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ» για να αποδεχθείς την τοποθέτησή τους ή επίλεξε «ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ» για να δεις λεπτομερείς περιγραφές των τύπων cookies και να επιλέξεις αν θα αποδεχτείς ορισμένα cookies ή όχι. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα cookies, διάβασε την Πολιτική Cookies.

 

Cookies are important for the proper functioning of our website and to provide you with a better experience. Click 'ACCEPT ALL' to accept their placement or select 'SETTINGS' to see detailed descriptions of cookies types and choose whether or not to accept certain cookies. For more information about cookies, read our Cookies Policy.

Οι επιλογές σου αποθηκεύθηκαν με επιτυχία.
Ρυθμίσεις Cookies / Cookie Settings

Όταν επισκέπτεστε έναν ιστότοπο, αυτός μπορεί να αποθηκεύσει ή/και να λάβει πληροφορίες από το πρόγραμμα περιήγησής σας, κυρίως με τη μορφή cookies. Καθορίστε τις προσωπικές σας επιλογές για τα cookies παρακάτω.    

When you visit a site, it can store and retrieve information from your browser, mainly in the form of cookies. Specify your personal cookie preferences below.

 


Είναι απαραίτητα προκειμένου να λειτουργήσει η ιστοσελίδα μας και να σου παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Χωρίς αυτά, λειτουργίες όπως η σύνδεση στο λογαριασμό σου, οι ηλεκτρονικές αγορές προϊόντων/υπηρεσιών, οι online πληρωμές, η αποθήκευση των επιλογών σου σχετικά με την ιδιωτικότητα, δεν είναι εφικτές. Σύμφωνα με τη νομοθεσία, δεν απαιτείται ενέργειά σου για την αποδοχή αυτών.



They are essential for our website to work and to provide you with our services. Without them, features like logging in to your account, online shopping for products / services, online payments, saving your privacy options are not possible. According to the law, no action is required to accept them.

  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ / ACCEPT ALL
ΑΠΟΡΡΙΨΗ ΟΛΩΝ / REJECT ALL
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΕΠΙΛΟΓΩΝ / SAVE PREFERENCES