Golden Cross Training

Τι είναι το Golden Cross Training;

Η κύρια ασχολία του Golden Cross Training είναι οι διασταυρωμένες κυκλικές προπονήσεις ενδυνάμωσης (SGT) & η προετοιμασία αγώνων τύπου Golden & OCR. Οι μέθοδοι προπόνησης συνδυάζουν στοιχεία δύναμης, αερόβιας άσκησης και ασκήσεις με το βάρος του σώματος.

Η έμφαση δίνεται στην αυτοβελτίωση και την προτιμούν όλοι, ειδικά όσοι θέλουν να βελτιώσουν την γενική εικόνα του σώματος τους και την φυσική τους κατάσταση σε μικρό σχετικά χρονικό διάστημα.

Πλεονεκτήματα του Golden Cross Training

Στις προπονήσεις του Golden Cross Training όλοι γυμνάζονται μαζί, γεγονός που προκαλεί μια μικρή ανταγωνιστική φωτιά. Έτσι όλοι τείνουν να προσπαθούν λίγο περισσότερο – πιέζοντας ο ένας τον άλλον για... 1 επιπλέον επανάληψη. Όλο το περιβάλλον είναι φιλικό, αλλά παράλληλα ανταγωνιστικό.

Σίγουρα το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει κάποιος, εξαρτάται από το επίπεδο του και τα αποτελέσματα που περιμένει. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε πως οι κυκλικές προπονήσεις με αντιστάσεις είναι απόλυτα αποτελεσματικές βελτιώνοντας την φυσική κατάσταση, αλλά και την γενική εικόνα του σώματος του αθλούμενου.

Τελειώνοντας, θα θέλαμε να επισημάνουμε ένα ακόμη τεράστιο πλεονέκτημα του Golden Cross Training, που δεν είναι άλλο από την οικονομία χρόνου. Ειδικά για πολυάσχολους ανθρώπους, το Golden Cross Training θα τους λύσει τα χέρια, καθώς σε 30-50 λεπτά, 2 με 3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετά για να βελτιώσουν την φυσική, σωματική αλλά και ψυχολογική τους κατάσταση.

Εάν λοιπόν θέλεις να αποκτήσεις εύκολα και με ασφάλεια ένα υγιές και αθλητικό σώμα, δεν έχεις παρά να επισκεφτείς το GOLDEN CLUBS στην Τρίπολη ή να κλείσεις τηλεφωνικά ένα ραντεβού για μια δωρεάν προπόνηση με την ομάδα του Golden Cross Training!

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο GOLDEN CLUBS! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα σχετικά με τα Insider Apps του γυμναστηρίου μας: